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Dieta super shred pdf gratuitamente di cosa si tratta? La dieta dei 22 giorni è stata ideata dal nutrizionista e fisiologo dello sport Marco Borges e si regge sulla necessità di un cambio delle abitudini e del modo di pensare - il cui tempo minimo stimato per metterlo in atto in maniera consapevole si aggira sui 21 giorni, appunto - oltre che di un programma basato in primis su alimenti vegetali freschie non elaborati, in grado di prevenire tumori, abbassare il colesterolo e il rischio di cardiopatie e contrastare l'ipertensione.

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